食物繊維シリアル
2007年 02月 07日
・・って事で、色々試してます。
食べるヨーグルトはあまり好きじゃないので、やっぱり続かない。。
飲むヨーグルトは美味しいけど、あまり効果はないみたい。
病院からの薬(酸化マグネシューム)は効きそうにない。
炎症が治まれば・・
食物繊維たっぷりの食事を心がけなきゃいけないけど、中々ね。。
で・・ネットで色々検索。
食物繊維がたっぷり入ったシリアルがイイ!との話題を見つけました。
食物繊維一番のシリアル
いやいや・・本当に美味しくない(^_^;)
で・・食物繊維が多めの他のシリアルと混ぜてみる事に。
混ぜて食べる分には結構美味しい。
で・・3種類のシリアルを混ぜ、少し牛乳をかけて(牛乳嫌いなんです -_-;)
朝ごはんとしています。
そして、毎日食べる事にして・・一週間!
ヨーグルトも薬も飲んでませんが、かなり良いです♪
あきっぽい性格なので、いつまで続くか判りませんが
今現在、中々良いです♪
‘十六穀米’も食物繊維は多いよね?
食べて美味しかったし、注文して見ました。
やっぱり・・美味しくないと続かないよね。。。
今回、再発して・・多少、真剣になってます(^_^;)
by whitefield_m
| 2007-02-07 00:20
| 日々のごはん